• HOME
  • SUSTAINABILITY
  • CSR
  • UKM CORNER
  • AKADEMIKA
  • TRAVEL & LIFESTYLE
  • INTERVIEW
  • OPINION
  • GALERI
2 April 2023
No Result
View All Result
Kabar SDGs
Advertisement
  • HOME
  • SUSTAINABILITY
  • CSR
  • UKM CORNER
  • AKADEMIKA
  • TRAVEL & LIFESTYLE
  • INTERVIEW
  • OPINION
  • GALERI
No Result
View All Result
Kabar SDGs
No Result
View All Result
Home SUSTAINABILITY KESEHATAN

Virtual Run, Pilihan Tepat Berolahraga di Saat Pandemi

by Riski Yanti
30 October 2020
Hindari Cedera,  Olahraga Tepat Ditengah Pandemi
85
SHARES
533
VIEWS
Bagikan di FacebookWhatsapp

JAKARTA, KabarSDGs – Virtual run atau kegiatan lari secara virtual menjadi tren di tengah pandemi Covid-19. Kegiatan ini membuat masyarakat tetap bisa berolahraga dengan aman meski harus menjalani pembatasan sosial.

“Menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga menjadi bagian dari gaya hidup saat ini. Olahraga yang dilakukan secara virtual menjadi salah satu pilihan pada masa pembatasan sosial seperti saat ini,” ujar Manager PT Dyandra Promosindo sekaligus Project Manager VXSport Bunga Swastika Putri saat diskusi daring bertema “Tren Virtual Run: Tak Keok Saat Berkompetisi Lari” yang diselenggarakan KabarSDGs, Jumat (30/10/2020).

BACA JUGA

Hindari Cedera,  Olahraga Tepat Ditengah Pandemi

Hindari Cedera, Olahraga Tepat Ditengah Pandemi

30 October 2020
OPPO

Reno4 Virtual Run, Gelaran OPPO Sambut Haornas

9 September 2020

Menurut Bunga, olahraga virtual selama masa pandemi juga bisa menyebarkan positivisme. Masyarakat tetap melaksanakan kegiatan menyenangkan dan menyehatkan di tengah situasi terbatas.

Virtual run sesungguhnya sudah ada sejak beberapa tahun lalu. Untuk mengikuti event virtual run, pelari tidak perlu berkumpul di satu lokasi, namun, bisa di lakukan di mana saja. Secara umum peserta hanya melakukan pendaftaran online, pilih event, dan mulai berlari yang bisa dilakukan di lingkungan rumah atau treadmill, baik sendiri maupun bersama teman dan keluarga.

Pelari Indonesia Dedeh Erawati menilai, telah terjadi perubahan dalam berbagai aspek kehidupan di dunia. Pandemi Covid-19 membuat hampir semua kegiatan dikerjakan secara virtual, termasuk olahraga. Situasi tersebut membuat masyarakat harus beradaptasi.

“Tangguh adalah orang-orang yang cepat beradaptasi dengan perubahan, tidak menyerah dengan keadaan serta mampu mengubah keterbatasan menjadi suatu tantangan,” katanya.

 Virtual run, kata Dedeh, merupakan sebuah cara yang dikemas dengan tepat untuk membentuk masyarakat yang sehat, bermental tangguh, jujur, dan penuh percaya diri dalam menyelesaikan targetnya meskipun hanya dikerjakan seorang diri.

Dokter Spesialisasi Kedokteran Olahraga Andi Kurniawan menyambut positif kegiatan virtual run. Namun, ia mengingatkan masyarakat tetap waspada. Risiko cedera akan meningkat ketika kembali berolahraga pada kondisi detraining (akibat pandemi) dengan volume dan intensitas terlalu tinggi.

“Di kondisi pandemi saat ini, virtual run sebaiknya digunakan sebagai ajak untuk ‘Celebrate Your Health. Masih bisa berolahraga dengan sehat dan bukan untuk mengejar personal best,” tuturnya.

Kapten Care Eeach Other (CEO) Runners Satria Yudha mengakui ada perbedaan ketika mengikuti lomba lari secara langsung dan virtual. Menurutnya, persiapan menuju virtual run lebih santai.

“Usahanya berbeda. Dari mulai menjalani program hingga hari H, bangun paginya, ritual sebelum lomba, tim pendukung, lokasi perlombaan, dan refreshment,” ujarnya.

Menurut Satria, semua itu tidak bisa didapatkan di virtual run. Sebaliknya, lari secara virtual lebih sering menggunakan konsep multiple, sehingga peserta bisa mencicilnya.

Share34SendTweet21
Previous Post

Hindari Cedera, Olahraga Tepat Ditengah Pandemi

Next Post

BI Dorong Inisiatif Wakaf Lintas Negara Islam

Next Post
BI Dorong Inisiatif Wakaf Lintas Negara Islam

BI Dorong Inisiatif Wakaf Lintas Negara Islam

7.949 Warga Cilacap Mengungsi Akibat Banjir

7.949 Warga Cilacap Mengungsi Akibat Banjir

Discussion about this post

NEWS UPDATE

Simpan Kendaraan Pribadi, Waktunya Mudik dengan Kereta Api

Simpan Kendaraan Pribadi, Waktunya Mudik dengan Kereta Api

1 April 2023
BRIN dan BPKS Lakukan Kerja Sama dalam Pembuatan Kapal Pandu Multipurpose

BRIN dan BPKS Lakukan Kerja Sama dalam Pembuatan Kapal Pandu Multipurpose

1 April 2023
RSUD Banten Raih Akreditasi Paripurna dari LARS

RSUD Banten Raih Akreditasi Paripurna dari LARS

1 April 2023
YBM PLN Unit Jawa Timur dan Bali pada Bulan Ramadhan Ini Salurkan Dana CSR untuk Kaum Dhuafa di Surabaya dan Sidoarjo

YBM PLN Unit Jawa Timur dan Bali pada Bulan Ramadhan Ini Salurkan Dana CSR untuk Kaum Dhuafa di Surabaya dan Sidoarjo

1 April 2023
Dapat Surat dari FIFA, Ini Instruksi Presiden Jokowi kepada Ketum PSSI

Dapat Surat dari FIFA, Ini Instruksi Presiden Jokowi kepada Ketum PSSI

1 April 2023

POPULAR

  • Garuda Indonesia Gelar GOTF 2023, Hadirkan Promo Diskon Tiket hingga 80 Persen

    Garuda Indonesia Gelar GOTF 2023, Hadirkan Promo Diskon Tiket hingga 80 Persen

    38 shares
    Share 15 Tweet 10
  • Prodi S1 Manajemen FEB Universitas Pakuan Studi Banding ke FEB Universitas Pamulang

    21 shares
    Share 8 Tweet 5
  • Ini Kegiatan CSR Telkomsel saat Bulan Ramadhan 1444 H

    19 shares
    Share 8 Tweet 5
  • Sambut Ramadhan, Morrissey Hotel Luncurkan Paket Buka Puasa Bersama Bertema Nusantara

    36 shares
    Share 14 Tweet 9
  • Gerhana Matahari Hibrid akan Hadir di Indonesia pada 20 Maret 2023

    45 shares
    Share 18 Tweet 11

NEWS CHANNELS

  • AKADEMIKA
  • CSR
  • EKONOMI
  • GALERI
  • HOT NEWS
  • INTERVIEW
  • KESEHATAN
  • KESRA
  • LINGKUNGAN
  • OPINION
  • PENDIDIKAN & IPTEK
  • SUSTAINABILITY
  • TRAVEL & LIFESTYLE
  • UKM CORNER

INFORMATION

  • About Us
  • Redaksi
  • Disclaimer
  • Pedoman Media Siber
  • Contact

CONTACT

Hubungi redaksi melalui email di bawah ini:

redaksi@kabarsdgs.com

 

No Result
View All Result
  • HOME
  • SUSTAINABILITY
  • CSR
  • UKM CORNER
  • AKADEMIKA
  • TRAVEL & LIFESTYLE
  • INTERVIEW
  • OPINION
  • GALERI

© 2020 Kabar SDGS - Hak cipta dilindungi oleh undang - undang.