• HOME
  • SUSTAINABILITY
  • CSR
  • UKM CORNER
  • AKADEMIKA
  • TRAVEL & LIFESTYLE
  • INTERVIEW
  • OPINION
  • GALERI
20 Mei 2025
No Result
View All Result
Kabar SDGs
  • HOME
  • SUSTAINABILITY
  • CSR
  • UKM CORNER
  • AKADEMIKA
  • TRAVEL & LIFESTYLE
  • INTERVIEW
  • OPINION
  • GALERI
No Result
View All Result
Kabar SDGs
No Result
View All Result
Home SUSTAINABILITY KESEHATAN

Virtual Run, Pilihan Tepat Berolahraga di Saat Pandemi

by Riski Yanti
30 Oktober 2020
Hindari Cedera,  Olahraga Tepat Ditengah Pandemi
114
SHARES
715
VIEWS
Bagikan di FacebookWhatsapp

JAKARTA, KabarSDGs – Virtual run atau kegiatan lari secara virtual menjadi tren di tengah pandemi Covid-19. Kegiatan ini membuat masyarakat tetap bisa berolahraga dengan aman meski harus menjalani pembatasan sosial.

“Menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga menjadi bagian dari gaya hidup saat ini. Olahraga yang dilakukan secara virtual menjadi salah satu pilihan pada masa pembatasan sosial seperti saat ini,” ujar Manager PT Dyandra Promosindo sekaligus Project Manager VXSport Bunga Swastika Putri saat diskusi daring bertema “Tren Virtual Run: Tak Keok Saat Berkompetisi Lari” yang diselenggarakan KabarSDGs, Jumat (30/10/2020).

BACA JUGA

Hindari Cedera,  Olahraga Tepat Ditengah Pandemi

Hindari Cedera, Olahraga Tepat Ditengah Pandemi

30 Oktober 2020
OPPO

Reno4 Virtual Run, Gelaran OPPO Sambut Haornas

9 September 2020

Menurut Bunga, olahraga virtual selama masa pandemi juga bisa menyebarkan positivisme. Masyarakat tetap melaksanakan kegiatan menyenangkan dan menyehatkan di tengah situasi terbatas.

Virtual run sesungguhnya sudah ada sejak beberapa tahun lalu. Untuk mengikuti event virtual run, pelari tidak perlu berkumpul di satu lokasi, namun, bisa di lakukan di mana saja. Secara umum peserta hanya melakukan pendaftaran online, pilih event, dan mulai berlari yang bisa dilakukan di lingkungan rumah atau treadmill, baik sendiri maupun bersama teman dan keluarga.

Pelari Indonesia Dedeh Erawati menilai, telah terjadi perubahan dalam berbagai aspek kehidupan di dunia. Pandemi Covid-19 membuat hampir semua kegiatan dikerjakan secara virtual, termasuk olahraga. Situasi tersebut membuat masyarakat harus beradaptasi.

“Tangguh adalah orang-orang yang cepat beradaptasi dengan perubahan, tidak menyerah dengan keadaan serta mampu mengubah keterbatasan menjadi suatu tantangan,” katanya.

 Virtual run, kata Dedeh, merupakan sebuah cara yang dikemas dengan tepat untuk membentuk masyarakat yang sehat, bermental tangguh, jujur, dan penuh percaya diri dalam menyelesaikan targetnya meskipun hanya dikerjakan seorang diri.

Dokter Spesialisasi Kedokteran Olahraga Andi Kurniawan menyambut positif kegiatan virtual run. Namun, ia mengingatkan masyarakat tetap waspada. Risiko cedera akan meningkat ketika kembali berolahraga pada kondisi detraining (akibat pandemi) dengan volume dan intensitas terlalu tinggi.

“Di kondisi pandemi saat ini, virtual run sebaiknya digunakan sebagai ajak untuk ‘Celebrate Your Health. Masih bisa berolahraga dengan sehat dan bukan untuk mengejar personal best,” tuturnya.

Kapten Care Eeach Other (CEO) Runners Satria Yudha mengakui ada perbedaan ketika mengikuti lomba lari secara langsung dan virtual. Menurutnya, persiapan menuju virtual run lebih santai.

“Usahanya berbeda. Dari mulai menjalani program hingga hari H, bangun paginya, ritual sebelum lomba, tim pendukung, lokasi perlombaan, dan refreshment,” ujarnya.

Menurut Satria, semua itu tidak bisa didapatkan di virtual run. Sebaliknya, lari secara virtual lebih sering menggunakan konsep multiple, sehingga peserta bisa mencicilnya.

Share46SendTweet29
Previous Post

Hindari Cedera, Olahraga Tepat Ditengah Pandemi

Next Post

BI Dorong Inisiatif Wakaf Lintas Negara Islam

Next Post
BI Dorong Inisiatif Wakaf Lintas Negara Islam

BI Dorong Inisiatif Wakaf Lintas Negara Islam

7.949 Warga Cilacap Mengungsi Akibat Banjir

7.949 Warga Cilacap Mengungsi Akibat Banjir

Discussion about this post

NEWS UPDATE

Rinde Khazamnadl Family Sosialisasikan BPJS Ketenagakerjaan ke Kaum Ibu-Ibu di Pasirkuda

Rinde Khazamnadl Family Sosialisasikan BPJS Ketenagakerjaan ke Kaum Ibu-Ibu di Pasirkuda

20 Mei 2025
Rico Waas Gotong Royong Bersihkan Sungai Sei Putih

Rico Waas Gotong Royong Bersihkan Sungai Sei Putih

20 Mei 2025
Mahasiswa Teknokrat Indonesia Sumbangkan Alat Berbasis Internet of Things

Mahasiswa Teknokrat Indonesia Sumbangkan Alat Berbasis Internet of Things

20 Mei 2025
Riau Siapkan Water Front City di Jantung Kota

Riau Siapkan Water Front City di Jantung Kota

20 Mei 2025
Loko Café Semarang Tawang, Café Cozy dengan Arsitektural Gedung Modern Industrial

Loko Café Semarang Tawang, Café Cozy dengan Arsitektural Gedung Modern Industrial

20 Mei 2025

POPULAR

  • Pantai Karang Potong Cianjur, Objek Wisata Estetik dengan Tiket Terjangkau

    Pantai Karang Potong Cianjur, Objek Wisata Estetik dengan Tiket Terjangkau

    35 shares
    Share 14 Tweet 9
  • Kerja Sama Shopee dan J&T Express Berakhir Setelah Bertahun Lamanya

    112 shares
    Share 45 Tweet 28
  • Pembelajaran Digital, Skill Gap, dan Pengangguran

    90 shares
    Share 36 Tweet 23
  • Dirjen ITM Apresiasi Peluncuran Transjabodetabek Rute Vida Bekasi–Cawang

    20 shares
    Share 8 Tweet 5
  • Perfilman Indonesia Harumkan Nama Bangsa di Panggung Global Festival Film Cannes 2025

    19 shares
    Share 8 Tweet 5

NEWS CHANNELS

  • AKADEMIKA
  • CSR
  • EKONOMI
  • GALERI
  • HOT NEWS
  • INTERVIEW
  • KESEHATAN
  • KESRA
  • LINGKUNGAN
  • OPINION
  • PENDIDIKAN & IPTEK
  • SUSTAINABILITY
  • TRAVEL & LIFESTYLE
  • UKM CORNER

INFORMATION

  • About Us
  • Redaksi
  • Disclaimer
  • Pedoman Media Siber
  • Contact

CONTACT

Hubungi redaksi melalui email di bawah ini:

redaksi@kabarsdgs.com

 

No Result
View All Result
  • HOME
  • SUSTAINABILITY
  • CSR
  • UKM CORNER
  • AKADEMIKA
  • TRAVEL & LIFESTYLE
  • INTERVIEW
  • OPINION
  • GALERI

© 2020 Kabar SDGS - Hak cipta dilindungi oleh undang - undang.